Жинақтар

Жақсы түн ұйқысы сіздің миыңызды аурумен жақсырақ шешуге көмектеседі

Жақсы түн ұйқысы сіздің миыңызды аурумен жақсырақ шешуге көмектеседі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жаңа зерттеу ұйқының болмауы мен ауырсыну сезімталдығын байланыстырды. Берклидің UC ғалымдары өздерінің зерттеулерін жариялады, олар ұйқының жоғалуы мен созылмалы аурудың кейбір сұрақтарына жауап береді.

Зерттеушілер зерттеуді ұйқысыз мидағы ауру мен жарақат азабын күшейтетін және ұзартатын жүйке ақауларын анықтау арқылы аяқтады.

Ұлттық ұйқы қорының 2015 жылғы сауалнамасы созылмалы аурумен ауыратын науқастардың әрбір үшіншісі ұйқының бұзылуынан зардап шегетінін анықтады.

«Егер нашар ұйқы біздің ауруға деген сезімталдығымызды күшейтетін болса, бұл зерттеу көрсеткендей, ұйқыны пациенттерді күту орталығына, әсіресе аурухана палаталарына жақындату керек», - дейді зерттеудің аға авторы Мэттью Уолкер, Беркли қаласындағы неврология және психология профессоры .

Ұйқысыз ми ауырсынумен күресуге тырысады

Зерттеушілер адамның ұйқысы жеткіліксіз болған кезде ауыру сигналдарын қабылдайтын, оларды бағалайтын және табиғи ауырсынуды босататын жүйке механизмі бұзылатынын анықтады.

Мэттью Уолкер және Беркли UC Ph.D. студент Адам Краузе аяқтарына ыңғайсыз жылу көзін жағу кезінде сау он екі жас ер адамның миын сканерледі. Ұйқысы жоқ ересектер ауырсыну сезімін күшейтіп қабылдады.

Ересектерде ауырсыну сезімі күшейіп қана қоймай, сонымен қатар мидың сыйақылар тізбегінің аймағында ядролардың төменгі белсенділігі тіркелді, бұл ауруды жеңілдету үшін допамин деңгейін жоғарылатады.

«Ұйқының жоғалуы мидағы ауыру сезімін күшейтіп қана қоймай, табиғи анальгезия орталықтарын да блоктайды», - деді Уолкер.

Ұйқысыз ми да инсулада баяу жұмыс істеп тұрды. Мидың бұл бөлігі ауырсыну сигналдарын бағалайды және денеге сезіммен күресуге көмектесу үшін оларды байланыстырады.

Ұйқының кішкене бұзылуы ауырсыну сезімталдығына әсер етуі мүмкін

«Бұл ауырсыну сигналдарын бағалайтын және санаттайтын және ағзаның табиғи ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектері көмекке келуге мүмкіндік беретін өте маңызды жүйке жүйесі», - деді зерттеудің жетекші авторы және Уокердің УК-де адам ұйқысы туралы ғылыми зертханасының докторанты Краузе. Беркли.

Күнделікті өмір сценарийлерінде ұйқы мен ауырсыну байланысын одан әрі тексеру үшін зерттеушілер түнгі ұйқы уақыты туралы және күнделікті ауыру деңгейі туралы есеп беруді сұраған барлық жастағы 250-ден астам ересектерге сауалнама жүргізді. бірнеше күн.

Нәтижелер олардың ұйқысы мен ояну режиміндегі кішігірім бұзылулар ауырсыну сезімталдығының өзгеруімен байланысты екенін көрсетті.

«Нәтижелер, тіпті түнгі ұйқының өте нәзік өзгерістері - салдарлар туралы көпшілігіміз ойланбайтын азайту - сіздің келесі күнгі ауыртпалықтарыңызға айқын әсер ететіндігін анық көрсетті», - деді Краузе.

Зерттеушілер олардың нәтижелері аурухананың дизайны мен жұмысының өзгеруіне түрткі болады деп үміттенеді. «Неліктен ұйықтаймыз» бестселлерінің авторы Уокер: «Мұндағы оптимистік қабылдау - бұл ұйқы табиғи ауыруды басатын және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін құрал», - дейді.

Бірақ, бір ғажабы, адамдар қатты қиналатын бір орта - ұйықтайтын орын - шулы аурухана палатасы ».

Үзіліссіз ұйқы пациенттер үшін басымдыққа ие болады деген үміт. Ауруханада жатқан көптеген науқастар түнде үлкен мекемелердің күнделікті жұмысына байланысты тексеруден немесе шуылмен оянған.

Зерттеулердің авторлары ұйқыға басымдық беру науқастардың тезірек жазылуына көмектеседі дейді.


Бейнені қараңыз: How to start business with Small Investment. Worlds best opportunity. FLP BOPP. Akul Arora (Маусым 2022).


Пікірлер:

  1. Stroud

    Келісемін, өте пайдалы фраза

  2. Keitaro

    I apologize, it doesn't come close to me. Who else can say what?

  3. Auley

    Бұл сенің кінәң дегенім.

  4. Shattuck

    Кездейсоқ осы форумды кездейсоқ тапты және ол талқылауға қатысу үшін арнайы тіркелді.

  5. Pepik

    Ал, солай-ау......

  6. Nahcomence

    Your notes made a huge impression on me, made me think differently. Continue your creative search, and I will follow you!

  7. Dayne

    We liked everyone!



Хабарлама жазыңыз